首页 体检攻略正文

心悸怎么办?如何缓解心悸的症状?

vanye 体检攻略 2021-03-05 09:22:22 114 0 心悸

  心悸怎么办?如何缓解心悸的症状?

  随着年龄的增长,中年人容易突发心脏病。心悸是中老年人头痛的问题,也是老年人日常生活中的大问题。那么,心悸的症状怎么缓解呢?

  其实我们可以通过按压穴位来缓解心悸。按压的穴位是内关穴。内关穴位于前臂中央,手腕上横条纹两寸。这个穴位的作用是治疗心悸、心痛、胸痛、胸闷、气短、恶心、呕吐。晕车,勤按此穴可护心理气止痛,宁心安神。具体操作方法是用大拇指按内关穴,按摩五到十分钟,约一个月。很明显有所改善。

  还有,中老年人保护心脏的方法很多。中老年人应该出去呼吸新鲜空气,放松,疗养,和家人朋友聊天。这对老年人的心灵有很大的帮助。平时看自己喜欢的电视,比如幽默剧。这样可以大大提升你的心智。还有,饮食要合理,不要高油、高盐、高胆固醇。多吃清淡食物,限制体重增加。不抽烟,少喝酒,多喝茶,淡定淡定,不急躁,调整自己,放松自己。

版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。

本文链接:http://yulintj.cn/p/209.html

评论