睡眠不足

睡眠不足怎么办？睡眠不足的危害是什么？

　　睡眠不足怎么办?睡眠不足的危害是什么? 　　睡眠剥夺可以通过补充睡眠来治疗，很多人也在用，但是除此之外还有其他治疗睡眠剥夺的方法吗?睡眠不足怎么办? 　　1.物理疗法 　　理疗无副作用，对疗效有显著依赖性。经颅微电流刺激是一种物理疗法，通过微电流刺激大脑，直接调节大脑分泌的一系列神经递质和激素，帮助减少睡眠剥夺。这些激素参与了许多人类的调节。生理和心理活动可以全面改善失眠患者的睡眠不足和睡眠困难。此外，它们还可以缓解因睡眠不足而导致的第二天头晕、注意力不集中和情绪烦躁。...