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  • 睡眠不足怎么办?睡眠不足的危害是什么?

    睡眠不足怎么办?睡眠不足的危害是什么?

      睡眠不足怎么办?睡眠不足的危害是什么?   睡眠剥夺可以通过补充睡眠来治疗,很多人也在用,但是除此之外还有其他治疗睡眠剥夺的方法吗?睡眠不足怎么办?   1.物理疗法   理疗无副作用,对疗效有显著依赖性。经颅微电流刺激是一种物理疗法,通过微电流刺激大脑,直接调节大脑分泌的一系列神经递质和激素,帮助减少睡眠剥夺。这些激素参与了许多人类的调节。生理和心理活动可以全面改善失眠患者的睡眠不足和睡眠困难。此外,它们还可以缓解因睡眠不足而导致的第二天头晕、注意力不集中和情绪烦躁。...

    体检攻略 2021-03-29 57 0 睡眠不足
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